Tin tức
Một số bài tập yoga giúp đẹp da, chậm lão hóa
Bạn có thể lựa chọn bất kỳ hình thức tập luyện nào phù hợp với bản thân như chạy bộ, đạp xe, tập yoga, nhảy aerobic, bơi lội… Lưu ý rằng, tập luyện cần phù hợp với đặc điểm cá...
10 thực phẩm giàu vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da
1. Công dụng của vitamin E đối với làn da Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch và giúp tái tạo da. Việc bổ sung đúng và đủ lượng...
Cách dùng tinh dầu vỏ bưởi chăm sóc tóc
1. Vì sao tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng dưỡng tóc? Tinh dầu từ vỏ bưởi chứa các hoạt chất như caringin, pectin, amylaza, men tiêu hoá peroxydaza, vitamin A, vitamin C, đường ramoza… Các hoạt chất này có tác dụng kháng...
Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
1. Đi bộ ngắt quãng là gì? Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), đi bộ ngắt quãng là một hình thức tập luyện kết hợp giữa đi bộ nhanh trong...
Vitamin A tự ý uống có thể gây ngộ độc, làm sao để nhận biết?
Vitamin A có lợi ích gì đối với sức khỏe? Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Cơ thể người không tự tổng hợp được vitamin A mà phải hấp thụ...
Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?
Để có cơ bụng săn chắc không phải là điều đơn giản, nhất là với những người đã bước qua tuổi 50. Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), thông thường,...